- 成本
- 不花钱。床垫要换成硬的，几百元。难在要顶住长辈的说法，一直按这个来
- 说人话
- 孩子还是婴儿的时候，让他脸朝上躺着，睡在不倾斜的硬平面上，斜着的摇篮和婴儿椅不能当床。大人和孩子睡同一间房，但不睡同一张床。床上不放枕头、被子、床围、毛绒玩具这类软东西。光美国每年就有约 3500 个婴儿死于和睡眠有关的原因。
- 收益
- 美国每年约 3500 名婴儿死于睡眠相关原因。这里面包括婴儿猝死综合征、死因不明和在床上意外憋住。美国儿科学会给的安全睡眠环境是「仰卧位；使用坚实、不倾斜的睡眠表面；同房不同床；避免柔软的寝具和过热」。还有几件事也能降低风险：母乳喂养、别让孩子接触尼古丁和酒精、按时接种疫苗、使用安抚奶嘴
- 备注
- 「床上不放任何软东西」是指枕头、被子、床围、毛绒玩具、定型枕全都不放。看起来很安全的哺乳枕也不放。斜着的摇篮和婴儿椅不能当睡觉的地方。这一节里，这件事的差别最大，也最需要顶住长辈的压力
- 来源
- Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990
本章其他条目 · 共 17 条
20.1让婴儿期的孩子仰着睡，睡硬的平面，同房不同床，床上不放任何软东西20.2出生后 24 小时内打上乙肝疫苗第一针20.3按国家免疫规划把该打的疫苗打齐，全程免费，错过了只补没打完的剂次20.4前 6 个月只喂母乳，连水都不用喂，6 个月起加辅食并继续母乳20.5冲奶粉用 70 ℃ 以上的水，冲好放凉再喂，喝剩的倒掉20.6不满 1 岁不喂蜂蜜20.7出生时的维生素 K 针一定要打20.8不满 3 个月的婴儿体温到 38 ℃ 就直接去医院，不在家观察20.9无论多累多气都不要摇晃婴儿20.10尿布不看牌子看三件事：合不合身、换得勤不勤、有没有被抽检通报过20.11大件按「借、买二手、买新」的顺序考虑，别一次性配齐20.12孩子有严重湿疹或鸡蛋过敏，别躲着花生，按医生指导早点加上，但绝不能喂整粒20.13盯住新生儿黄疸的几个信号：出生 24 小时内就黄、叫不醒不吃奶，就当天去医院；越来越黄、大便发白，就尽快去查20.14怀孕、喂奶时在吃素，就补维生素 B12 或吃强化食品；孩子的辅食要有动物性食物，非要全素先找医生20.15给婴儿添置东西时别买带轮子的学步车，想让他坐着玩就换成没轮子的游戏站台或游戏围栏20.16孩子出生后就每天喂 400 国际单位维生素 D，吃母乳的尤其别漏，足月的 6 个月内一般不用另补钙20.17给婴儿洗澡先放冷水再兑热水，用手腕内侧或手肘试过再放孩子；能设出水温度的热水器调到 50 ℃ 以下